جراحی لاغری به شما این امکان را می دهد که حجم زیادی از وزن خود را در مدت زمان کوتاهی از دست دهید. با این وجود حتماً درباره کسی شنیده‌ایم یا می‌شناسیم که جراحی چاقی داشته و سال ها بعد دوباره وزنش برگشته است. برای این اتفاق دلایل زیادی وجود دارد که چطور ممکن است بعد از جراحی، وزن دوباره به حالت قبلی خود برگردد. به همین منظور، بیایید تا عادات حمایتی و مخربی را که می تواند بر موفقیت جراحی شما تأثیر بگذارد، با یکدیگر مرور کنیم.
نمی دانیم که شما کتاب «قدرت عادت»، چارلز داهیگ را خوانده اید یا نه! در این کتاب به خوبی بیان شده که چگونه انجام برخی از عادت های روزانه و نادیده گرفتن می توانند تاثیرات عمیقی بر زندگی ما بگذارند. همچنین، در این کتاب گفته می شود که ذهن همواره به دنبال یادگیری و آشنایی است. برای مثال، همه ما عادات خاصی در زندگی داریم. زمانی که این عادت ها سالم و مثبت باشند از ما یک فرد موفق، ورزشکار حرفه ای و… می سازند و زمانی که عادات ما مخرب باشند، می توانند ذهن و بدن ما را نابود کنند.
جالب اینجاست که در بیشتر مواقع ما متوجه ایجاد عادت های مخربی که برای خودمان بوجود می آوریم؛ نمی شویم. در مورد شما، این عادات ناسالم، کم کم باعث ایجاد وزن و کاهش فعالیت خواهند شد و شما دوباره به پله اول برخواهید گشت.
متأسفانه، تغییر عادت ها همیشه آسان نیست و ممکن است زمان ببرد. بنابراین زمان شروع تغییر عادات قبل از جراحی است. ما پنج تغییر عادت ساده را ارائه کرده ایم که سفر کاهش وزن شما را به سمت موفقیت سوق می دهد.
امیدواریم زمانی که این پنج تغییر ساده را انجام دادید، به شما نیروی لازم برای ایجاد تغییرات بزرگتر در سبک زندگی را بدهد و همچنین به شما کمک کند وزن خود را کاهش دهید.
