استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده

عمل معده برای لاغری به بیماران کمک می‌کند تا میزان قابل‌ توجهی از وزن خود را در بازه زمانی 18 تا 24 ماهه کاهش دهند. با این وجود، افرادی که این نوع عمل را انجام می‌دهند باید انتظارات واقع‌گرایانه‌ای داشته باشند و رژیم غذایی و سبک زندگی سالم را دنبال کنند. عدم توجه به این نکته باعث شده است تا استپ وزن بعد از عمل اسلیو به نگرانی برخی بیماران تبدیل شود.

یکی از باورهای غلط درباره عمل اسلیو معده کاهش خودکار و فراوان وزن بعد از انجام عمل است. عمل اسلیو معده شباهتی به عمل لیپوساکشن ندارد که در آن چربی از بدن خارج می‌شود و وزن فرد به‌طور ناگهانی کاهش می‌یابد. در واقع، عمل اسلیو معده با کاهش اندازه معده و تعدیل میزان اشتها به فرد کمک می‌کند تا وزن خود را کاهش دهد. در این نوع عمل کاهش وزن به‌صورت سالم، امن، طبیعی و در طول یک بازه زمانی نسبتاً طولانی اتفاق می‌افتد. یکی از مشکلات رایج در این مسیر، استپ وزنی بعد از عمل اسلیو معده است که در ادامه به بررسی آن می‌پردازیم.

استپ وزن بعد از عمل اسلیو و بای پس معده

استپ وزن به معنی توقف فرآیند کاهش وزن بعد از عمل اسلیو و بای پس معده است. بیماران معمولاً تا حدود سه هفته پس از انجام عمل کاهش وزن سریع و قابل‌ ملاحظه را تجربه می‌کنند. اما پس از این دوره ممکن است فرآیند کاهش وزن کند یا به‌طورکلی متوقف شود. استپ وزن اتفاقی بسیار عادی و موقت است و با رعایت برخی نکات برطرف می‌شود. اما قبل از بررسی روش‌های خروج از استپ وزن بعد از عمل اسلیو ، باید با دلایل آن آشنا شد.

علت استپ وزن بعد از عمل لاغری

دلیل اول استپ وزنی، تلاش بدن برای مقاومت در برابر کاهش شدید وزن و توقف آن است.  عمل اسلیو معده، مسیر گوارشی و شیوه مصرف، جذب و هضم غذا و مایعات را تغییر می‌دهد. سیستم دفاعی بدن در این شرایط تلاش می‌کند تا از دستگاه‌های حیاتی بدن و سلامت فرد دفاع کند. کاهش شدید وزن در هفته‌های اول پس از عمل اسلیو معده سیستم دفاعی بدن را به حفظ چربی و ذخایر انرژی ترغیب می‌کند.

از طرف دیگر، بدن در هفته‌های اول پس از عمل جراحی لاغری ابتدا گلیکوژن ذخیره‌ شده در ماهیچه‌ها و کبد را می‌سوزاند. در این فرآیند، وزن آب بدن که مسئول بخش بزرگی از وزن کلی بدن است کاهش می‌یابد. سپس بدن سوزاندن چربی و توده ماهیچه‌های کم‌چرب را شروع می‌کند. در این مرحله است که متابولیسم بدن کاهش می‌یابد و زمینه استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده و بای پس معده را به وجود می‌آورد. علاوه بر این، بدن متابولیسم را بر اساس شرایط جدید طوری تنظیم می‌کند که کاهش وزن با سرعت آهسته‌تری رخ دهد.

اگر می خواهید گرفتار استپ وزن بعد از عمل بای پس معده نشوید، پیشنهاد می کنم که مقاله تغذیه در عمل بای پس معده را مطالعه نمایید تا با رژیم غذایی قبل و بعد از عمل بای پس آشنا شوید که بعد از عمل با استپ وزنی دست و پنجه نرم نکنید.

بنابراین کندشدن فرآیند کاهش وزن اجتناب‌ناپذیر است اما عدم رعایت برنامه غذایی و ورزشی این وضعیت را تشدید کرده و استپ وزنی بعد از عمل اسلیو را رقم می‌زند. بسیاری از بیماران تصور می‌کنند که عمل اسلیو، چاقی را به‌طور خودکار و ناگهانی از بین خواهد برد. کاهش ناگهانی وزن در هفته‌های اول پس از عمل نیز این باور غلط را تقویت می‌کند اما کاهش وزن و حفظ وزن مناسب، تنها زمانی ادامه خواهد یافت که بیمار به سبک زندگی سالم و متعادل پایبند باشد.

خروج از استپ وزنی بعد از عمل اسلیو معده

مراقبت پس از عمل یکی از عناصر اصلی حفظ روند کاهش وزن است. این کار با مشورت جراح اسلیو معده و متخصص رژیم غذایی انجام می‌گیرد. اولین قدم در این راه، تهیه دفتر گزارش درباره غذا، وزن و ورزش است تا تحلیل وضعیت پس از عمل امکان‌پذیر گردد. دفتر گزارش به بیمار و دکتر کمک می‌کند تا بر نحوه پیشبرد روند کاهش وزن و شیوه رعایت برنامه غذایی و ورزشی مسلط باشند. این دفتر به بیمار و دکتر کمک خواهد کرد تا روش خروج از استپ وزن بعد از عمل اسلیو را تعیین کنند.

ارزیابی مجدد رژیم غذایی یکی از روش‌های اصلی خروج از استپ وزن بعد از اسلیو معده است. تغییر برنامه غذایی می‌تواند استپ وزن را برطرف کند. در طول زمان، بدن معمولا خود را با برنامه غذایی جدید تطبیق می‌دهد و در برابر کاهش وزن مقاومت به خرج می‌دهد. تغییر برنامه غذایی می‌تواند این عادت را از بین ببرد. برای مثال، ممکن است تغییر نوع ریزمغذی‌ها و پروتئین ضروری باشد.

انجام منظم ورزش ممکن است دشوار باشد اما عدم انجام آن روند کاهش وزن را متوقف خواهد کرد. گاهی عدم پیروی از برنامه ورزشی به‌صورت روزانه، علت استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده است. ورزش منظم متابولیسم را افزایش می‌دهد و کاهش وزن بدون استپ وزنی را امکان‌پذیر می‌سازد.

اما اگر فرد برنامه ورزشی را به‌طور منظم رعایت کند ولی با استپ وزن بعد از عمل اسلیو مواجه شود، ممکن است تغییر برنامه ورزشی یا افزودن موارد جدید به آن راه‌گشا باشد. تغییر برنامه ورزشی معمولا هر 4 تا 6 هفته یک‌بار انجام می‌گیرد. برای مثال، می‌توان وزنه‌برداری، شنا، دوچرخه‌سواری یا حتی کلاس رقص را به برنامه ورزشی روزانه اضافه کرد.

نکته آخر درباره خروج از عدم کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده مراقبت از سلامت روانی است. افرادی که استپ وزنی بعد از عمل اسلیو معده را تجربه می‌کنند اغلب دچار استرس و پریشانی می‌شوند. باید به یاد داشت که حفظ سلامت فیزیکی، بدون مراقبت از سلامت روانی امکان‌پذیر نیست. بنابراین در این دوره باید از اطرافیان و دوستان درخواست کمک کرد و به‌طور منظم با دکتر و متخصص رژیم غذایی مشورت نمود. برای مطالعه بیشتر در مورد تغذیه در عمل اسلیو معده بر روی متن لینک داده شده کلیک کنید و از برنامه رژیم غذایی قبل و بعد از عمل اسلیو بیشتر بدانید.

بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده

استمرار وضعیت استپ وزنی ممکن است به بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو منجر شود. مسائل پزشکی، روان‌شناختی و سبک زندگی، دلایل اصلی بازگشت وزن را تشکیل می‌دهند. ممکن است بعد از انجام عمل تغییراتی در شکم یا سیستم گوارشی به وجود آید و مصرف غذا افزایش یابد. همچنین عدم پیروی از برنامه ورزشی و غذایی و عدم مراقبت از سلامت روانی، زمینه بازگشت وزن را فراهم سازد. در چنین شرایطی، انجام دوباره عمل بای پس معده توصیه می‌شود.

پیشگیری و درمان استپ وزن بعد از عمل اسلیو با دکتر سعید شمس

دکتر سعید شمس بهترین جراح اسلیو معده در تهران محسوب می‌شود. وی فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپیک، اسلیو معده و عضو جامعه جراحان چاقی کشور و همچنین جامعه بین‌المللی جراحان چاقی و باریتریک (ISFO) است. دکتر شمس روش جراحی را بر اساس نیازهای خاص بیمار انتخاب می‌کند و ویژگی‌هایی مانند خصوصیات فیزیکی بدن، رژیم غذایی و سبک زندگی فرد را در نظر می‌گیرد. با این روش، احتمال وقوع استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده کاهش می‌یابد. درصورتی‌که استپ وزنی رخ دهد، فرد می‌تواند با بهره‌گیری از مشاوره مؤثر دکتر شمس از بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو جلوگیری کند.

جمع‌بندی نهایی

سرانجام باید تأکید کرد که هیچ روشی برای پیش‌بینی سرعت و میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده وجود ندارد. سرعت کاهش وزن پس از عمل در میان افراد گوناگون متفاوت است. اما استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده به معنی شکست آن نیست. در واقع، کاهش وزن به‌صورت آهسته و پیوسته موجب تطبیق تدریجی بدن با شرایط جدید و کاهش خطراتی مانند افتادگی پوست و افت انرژی در فرآیند کاهش وزن می‌شود.

مطالب مرتبط